bei.mir
Erschöpfungsbarometer
bei.mir
Wie weit bin ich
gerade von mir entfernt?
Erschöpfung zeigt sich nicht immer als Zusammenbruch. Manchmal ist es einfach dieses Gefühl: ich bin da, aber nicht wirklich bei mir.
Dieses Barometer misst in vier Bereichen wie es dir gerade wirklich geht – im Körper, in der Energie, im Kopf, und im Kontakt zu dir selbst.
Dieser Check ist ein Werkzeug zur Selbstreflexion, orientiert an Erkenntnissen aus Erschöpfungs- und Stressforschung (u.a. Maslach & Leiter, Nater & Rohleder). Kein klinisches Diagnoseinstrument. Annette Brok Coaching.
Frage 1 von 160 %
Trifft gar nicht zuTrifft völlig zu
Dein Barometer
Vier Bereiche
Wo verlierst du dich am meisten?
Fragen für heute
Was brauche ich heute – das ich mir schon lange nicht mehr gegeben habe?
Wann habe ich mich zuletzt wirklich ausgeruht – nicht nur aufgehört zu arbeiten?
Was wäre ein einziger kleiner Schritt zurück zu mir?
„Du kannst den Sturm nicht aufhalten. Aber du kannst lernen im Regen zu tanzen."
Vivian Greene